2017-02-12から1日間の記事一覧

寝れない夜

数日前にどの番組か思い出せないのですが、睡眠に関してやっていた。睡眠は日中のノイズを脳から消す作業をして記憶を整理していて、そうして大事な記憶が定着していくそうだ。すごく辛いことや嫌なことが起きた時に、睡眠を取るとその辛い記憶が脳に定着…